Erste kleine Feierabendausfahrt nach der Tour Transalp. Läuft super. Es ist zwar schon spät aber das macht die Hitze wenigstens erträglich. Die untergehende Sonne brennt trotzdem mörderisch auf die Südrampe des Col du Stadtautobahn als ich das erste Mal aus dem Sattel gehe. Ich fühl mich gut und habe mir vorgenommen den komletten 100m Anstieg [...]
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Mit Milch und Zucker über alle Berge.
Wir haben es geschafft. Und haben zumindest Henning über alle Berge und 20.000 Höhenmeter bekommen. Selbst ich durfte mich auf dem letzten Tag noch mal für Henning in den Wind stellen. Hab allerdings für reichlich Irritationen im Fahrerfeld gesorgt als ich mein Rad auf der Häfte des hässlichen Anstieges aus dem Auto hievte. Fanden nicht [...]
Taktische Meisterleistung Teil 2.
Heute haben wir uns selber uebertroffen und mal wieder alle vor uns gelassen. Taktisch klug haben wir uns am ersten Anstieg – dem Timmelsjoch, das uns immerhin ueber 25km bergauf beschaeftigt hat – relativ weit nach vorne gefahren. Dann in der Abfahrt konnten wir noch ein paar Plaetze gut machen. Damit nun aber die Favoriten [...]
2.669 Meter strategisch flach bergauf.
Wir sind im Ziel. Nach guten sechs Stunden und 120,89 Kilometern von Mittenwald nach Soelden haben wir es tatsaechlich geschafft und fuehlen uns natuerlich als haetten wir gerade die Tour de France gewonnen. Das Knie der Nation hat gehalten, was ein medizinisches Wunder ist. Ein weiteres Wunder ist unsere ausgekluegelte Renntaktik . Erst haben wir [...]
Muskelaufbau mit der Gymnastikbänderpython.
Muskelaufbau sagte mein Orthopäde. Das er damit rhythmische Sportgymnastik meint, war mir nicht klar. Mit schwerem Eisen hatte ich gerechnet. Mit Schweiß und High-Tech. Mit Leistungsdiagrammen auf dem Laptop vor mir. Mit Zuspruch und Anfeurungen. Jetzt liege ich mit Gymnastikbändern gefesselt auf der Yogamatte und frage mich was das mit Muskelaufbau zu tun hat. Jede [...]
Regengott
Wahnsinn, es ist 5 Uhr morgens. Ich kann schon eine Woche vor dem Rennen nicht mehr schlafen. Was soll das erst in den Alpen werden. Ach die frische Luft, und keineswegs die anstrengenden Etappen, werden schon dafür sorgen, dass ich ab und zu mal ganz entspannt länger als 6 Stunden schlafe. Warten wir es ab. [...]
Berlin. 16 Grad. Das Knie hält.
Tom von APRILMAY hat uns und unsere neuen schicken Trikots fotografiert. Man fühlte sich wie bei Germany´s next Topmodels und fürchtete Heidi hinter jeder Kurve. Gott sei Dank, mußten wir nicht schön laufen, sondern nur schön fahrradfahren und haben beide Abends unsere Bilder gekriegt. Zumindest sehen wir aus, als wären wir tierisch in Form. Hoffe, [...]
